Hierontapalvelu Ville Jokela on alunperin perustettu vuonna 2011. Aikaisemmin toimin franchising-yrityksessä yrittäjänä omalla toiminimelläni, mutta vuoden vaihteessa 2018 puhalsivat uudet tuulet. Siitä lähtien olen toiminut yksityisenä ammatinharjoittajana asiakkailleni jo tutuksi tulleessa viihtyisessä toimitilassa Nurmijärvellä. Ammatiltani olen koulutettu urheilu&klassinen hieroja. Samoissa tiloissa toimii myös Nurmijärven Suolahuone sekä Neurosonic hoitodivaani.
Koti- ja yrityskäynnit sijoittuvat pääsääntöisesti Nurmijärven ja Klaukkalan alueelle. Yritysten on mahdollista tilata yrityskäynti päivän mittaiselle käynnille yrityksen omiin tiloihin. Koti- ja yrityskäyntien hinnoitteluun 10€ lisä/asiakas.
Hieronnan vasta-aiheet, tapaukset milloin ei voi hieroa:
(joissain tapauksissa ei ole esteenä)
infektio ihossa
laskimotukokset
ihotaudit (tarttuvat)
pahanlaatuiset kasvaimet
hemofilia – verenvuoto tauti
iskeeminen kudos
suurentuneet imurauhaset
kuume
yleistulehdus
migreeni
Hieronnan perusteita
Hieronnan tarkoituksena on poistaa lihasten jännittyneisyyttä, rentouttaa jännittyneitä lihaksia, ylläpitää lihasten venyvyyttä ja nivelten liikelaajuutta, nopeuttaa rasituksesta palautumista, lievittää välitöntä ja viivästynyttä lihaskipua, laukaista lihaskouristuksia, ehkäistä rasitusvammojen syntyä ja auttaa rasitusvammojen paranemista.
Hieronnan vaikutukset:
LÄMPÖVAIKUTUS
Hieroessa syntyy kitkaa käden ja hierottavan alueen välille; ihonalaisen rasvakudoksen ja lihaskalvon, sekä lihaskalvon ja lihaksen välille. Parantunut mikroverenkierto kuljettaa lämpöä pinnallisiin kudoksiin samalla kun pintaverenkierto lisääntyy, tuloksena lämmin ja hieman punoittava ihon pinta. Tämä parantaa kudosten ja lihaksen venyvyyttä, käsiteltävyyttä ja aineenvaihduntaa.
VENYTYS
Hieronnan venytysvaikutus kohdistuu lihaksiin, jänteisiin ja kalvoihin. Hieronnan avulla tehdyt venytykset kohdistuvat tiettyyn lihaksen osaan tai jänteeseen, toisin kuin aktiivinen venytys, joka kohdistuu lihasryhmään kokonaisuudessa.
ARPIKUDOKSEN JA KIINNIKKEIDEN ”RIKKOMINEN”
Arpikudosta voi esiintyä kaikkien pehmytkudos vammojen ja kulumien seurauksena. Tulehduksen, vammojen tai kulumien seurauksena sidekudos liimaa eri kudoksia toisiinsa ja vähentää kudosten venyvyyttä ja voi rajoittaa nivelten ja lihasten liikkuvuutta tehden liikeradoista kapeampia .
Arpikudoksen ja kiinnikkeiden rikkomiseen käytetään syvää kitkahierontaa, joka auttaa palauttamaan lihaksen ja nivelen liikeratoja.
KIVUN LIEVITYS
Kivun lievitys saavutetaan kudosten lämpötilan nousun, parantuneen verenkierron, lihasalueen mobilisoinnin ja venytyksen yhteisvaikutuksella.
LIHAKSEN JA HERMOSTON AKTIVOINTI
Lihaksen ollessa pitkällä aikavälillä rasittavassa, ”staattisen jännityksessä”, saa se lihaksen vähitellen ”sopeutumaan” tilanteeseen, eikä kipua ja jännitystä enää välttämättä huomaa. Hieronnan avulla saadaan staattinen jännitys laukeamaan, lihaskudos herkistymään ja aistimaan jälleen normaalia ”tervettä” jännitystä.
Klassinen hieronta
Klassinen hieronta poistaa lihaskireydet, rentouttaa kehoa ja rauhoittaa mieltä.Klassisessa hieronnassa käytetään viittä perusotetta, jotka ovat sively, hankaus, pusertelu, täristys ja taputus. Hieronta tehdään aina asiakkaan tarpeiden ja toiveiden mukaan. Hoitoihin sisältyy lihashuollon ja liikunnan neuvontaa ja ohjausta.
poistaa kipua
vaikuttaa kokonaisvaltaisesti kehoon, rauhoittaen keskushermostoa
vilkastuttaa verenkiertoa, lisäten hapen ja ravinteiden kulkua sekä poistaen kuona-aineita
parantaa nivelten liikkuvuutta
rikkoo arpikudosta
lisää lihasten joustavuutta
Klassinen hieronta sopii kaikille, ammattiin ja ikään katsomatta.
Urheiluhieronta
Urheiluhieronta soveltaa klassisen hieronnan otteita tukien urheilijoiden tarpeita heidän harjoittelu ja kilpailu suorituksissa. Urheiluhieronnassa otetaan huomioon urheilun aiheuttamat harjoitteiden ja rasitusten vaikutus kehoon.
Urheiluhieronnassa käytetään myös erikoistekniikoita ja hieronnan voimakkuus on tehokkaampaa. Hieronnan tehokkuudessa otetaan kuitenkin huomioon urheilijan harjoitusohjelma ja kilpailuun valmistautuminen.
nopeuttaa palautumista
ennaltaehkäisee vammoja
nopeuttaa jo syntyneiden vammojen parantumista
parantaa ja ylläpitää sidekudoksen elastisuutta
poistaa lihaskireyksiä ja -jännityksiä
rentouttaa yleisesti
Urheiluhieronta sopii myös kuntourheilijoille ja aktiivisesti harrastaville.
Kuumakivihieronta
Hieronta tehdään kuumassa vedessä lämmitetyillä sileillä laavakivillä. Kuumakivihieronnassa asetetaan alaselän/selän päälle pieniä kiviä, jotka on kääritty pyyhkeen sisälle. Tämän jälkeen niska-hartia alue käsitellään kahdella kämmenen kokoisella lämpimällä kivellä sivellen. Kivien lämpo ulottuu syvimpiin kudoksiin asti jättäen mukavan lämmön tunteen pitkäksikin aikaa hoidon jälkeen.
Intialainen päähieronta
Hieronta aloitetaan istuen jolloin ensin hierotaan rentouttavasti lapaluiden välit, niska-hartia seutuja kallonpohja. Tämän jälkeen asiakas siirtyy selinmakuulle, missä päähieronta tehdään rauhallisin ja kevyin ottein, joilla käsitellään pään ja kasvojen herkästi jännittyviä pisteitä. Sopii erinomaisesti mm. stressiin, unettomuuteen ja päänsärkyyn.
